和煦的春风已经吹来，如何全面调整好自己的身体来迎接美好的阳光？先从一口洁白健康的牙齿开始吧！近年来，随着人们健康意识的增强和医疗水平的提高，洗牙已经成为一种新的消费时尚。

洗牙是严格的医疗行为 

所谓洗牙，一般是指龈上洁治和龈下刮治，不是一种简单的美容行为，而是一种严格的医疗行为，是牙周病的基础治疗，是用专业的器械清除菌斑、牙石、色素等。有的人定期洗牙，有的人听说洗牙很痛苦，有的人洗过一次感觉不舒服就不再洗了。后两种人对洗牙都没有足够的正确认识。第一次洗牙可能会感到痛苦，因为把牙结石除去后，牙根会暴露出来，会有冷热不适感，但所有这些不是洗牙的错，只是洗牙把本来存在的问题暴露了出来。   

健康，定期维护，洗牙就不会有痛苦。洗牙是维持牙周组织健康、预防牙周疾病发生或者复发的重要措施，简单地说就是让专业牙医使用专业的器械帮助你刷牙。洗牙可以清除牙齿表面着色，帮助牙齿恢复正常光泽及颜色，除去刷牙等其他家庭口腔保健措施不能除去的牙菌斑、牙结石等。 

洗牙不等于美白牙齿 

提到洗牙，很多人以为，只要去专业的口腔医院洗完牙，牙齿就一定能美白。实际上，洗牙只能把牙齿本来的颜色呈现出来，而不是所谓的美白。能洗掉的是外源性着色，就是附着于牙表面的色素等，而内源性着色（四环素牙、氟斑牙、牙髓坏死等牙体的变色）是不能通过洗牙来改善的。事实上，健康的牙齿并不是广告上宣传的那样雪白，牙齿的洁白度与肤色相衬才是自然、协调的美。有些市民用偏方美白牙齿，但这些偏方大多不靠谱。例如，有的人用柠檬汁或白醋进行牙齿美白，原理就是用酸性物质将牙齿表面有颜色的钙质腐蚀掉，但这种方法会损伤牙齿表层的珐琅质，不推荐使用。还有的人用发酵粉美白牙齿，虽能暂时清除牙齿表面的残留色素，但长期使用会磨损牙齿表层的珐琅质。  

医生提醒，如果想要牙齿变白，应该进行专业的牙齿美白。一般来讲，漂白和冷光美白能让牙齿维持1-2年的美白效果。  

洗牙要选择正规口腔机构 

现在越来越多的人意识到洗牙确实对口腔健康很重要，但是洗牙也要注意一些问题。医生提醒，洗牙一定要到专业正规医院。因为洗牙要接触唾液和血液，一定要有很完善的消毒措施，才能避免交叉感染。 

洗牙要由专业医生进行。洗牙是个技术性很强的活儿，不仅为了美观，把表面的色素等清理掉，而且是一种牙周基础治疗。完善专业的洗牙能为牙周病的防治打下坚实的基础。  

定期洗牙是口腔健康的重要基础。洗牙跟人洗澡道理差不多，牙结石过一段时间还会沉积。半年洗一次牙，才能保持口腔健康。